モートン病対策[2015編？]

モートン病？改善傾向！！

以前の書き込みが2012年にあったので、かれこれ「魚の目」同様、４、５年はモートン病を患っている。おそらくモートン病だ。
その電気が走ったような痺れは、同様の症状に悩む人でも説明しにくいだろう。
痺れ、痛み自体はおそらく、モートン病に多い患部、指の付け根、ソレも第２指と３指（僕の場合はおそらく3指と４指）の間だと思われるが、足というのは手程は敏感ではないので、患部の自覚も曖昧だ。

足の第2指と3指、3指と４指の間に市販のシリコン製の薄いパッドを挟む事で、幾らかは痛みが軽減する事は解ったが、足の幅をテーピングで制御し、
横のアーチキープする方法では、効果にムラがあった。

少し前までは、普段のビジネスシューズでも痛みが出る始末・・・

痛い時は、靴の中で足の指を握る（グーの形）ような事をして、痛みを逃がしていた。

僕の右足は、モートン病の特徴でもある魚の目も併発している事も在り、スキー時も痛みが酷くなると、立っているのも辛い。幾らかスペースのあるブーツになった為、上記のような姿勢をとる事で何とか、だましだまし過ごしていた。

ネットの情報を集め、パッドの位置や形状も様々工夫してみた。

※市販の薬局で手に入るシリコン製のモノから、100均一なんかで手に入るもの、お手製のものまで、様々。
※足の指の間隔を拡げるのが効果的なのかと、5本指ソックスなども試すが、足幅が広がり小指への圧迫が増えダメ

まずモートン病であれば、魚の目の併発からも、横のアーチ不足を補正する事で、第２指と3指の間を開き、魚の目部の圧迫も軽減されると考え、足裏におむすび型のパッドを貼ってみたが、改善の様子が無い。改善はおろか、痛みが軽減する様子が無い。

つまり、僕の場合は、テーピングによる横のアーチ不足補正でも効果がなかった様に、足の横（幅）のアーチ不足は痛みとはあまり関係がなさそうだ。

今年に入り、手直にあった低反発スポンジを様々な形にカットして、足の指に挟んでみた。

その中で、今一番効果があった形状がコレ。

1.5cm程の厚みのスポンジをこの形状で切り出し、凸部を第２指、３指、4指、5指の間に挟む。

指と指の間の隙間は、低反発スポンジ製のため、シリコン製パッドよりも隙間は結果、少ない。

で、
ポイントは、凸形状の下の部分。

コノ部分が各足の指の第１関節と第２関節、第３関節の下にくる事により、ちょうど足の指でスポンジの棒を掴んだような状態がキープされる。

足の指を軽く丸めたような状態だ。

コレがだいぶ調子が良い。

だいぶ症状自体が改善してきているのを感じる。

というのも、ついこないだまでは室内で素足で歩いていても、電気が流れたような痺れがあり、靴を履いた場面ではもちろん、第４指、第５指の先に圧迫を感じると、常に痺れがあるのが日常化していた。

ソレがこの形状のスポンジを挟んでからは、同じ靴を履いても痺れはほとんど無い。

もちろん、素足での痛みは全く無くなった。

まだ、毎日スポンジを挟んでいるのだが、時折はめるのを忘れた日でも、痛みが出る事は無い。

これは、今までには無かった改善の兆しだ。

今年の始め頃は、スキーはおろか歩行すら困難になりそうな所まで痛みが酷かった。
今にして思うと、今まで履いていたスニーカーも、爪先が当たりはじめ靴のサイズを変えないと行けない？
と思っていたが、おそらく足の指、足の縦アーチが崩れていて、足長が若干伸び、爪先が当たっていたのではないかと思う。

ネットで見る限り、自分の症状はモートン病に違いないと考えるが、その処方は当てはまらなかった。

このまま直ってしまうかどうかは解らないが、スキー時もコノスポンジを挟む事で痛みは出ていない。

あれ？モートン病用パッドの新形状見つけちゃったかな！